#23 ADHD 아동의 학교생활과 친구 관계 어려움 – 교우 갈등과 부모의 역할 🌱

안녕하세요, 느림과 다름의 다미예요 😊 오늘은 ADHD 시리즈 네 번째 주제! 많은 부모님들이 궁금해하시는 **“학교생활과 친구 관계 어려움”**에 대해 알아볼게요.

ADHD 아동은 수업 집중이나 친구 관계에서 다양한 어려움을 겪기 쉬워요. 이 글에서는 학년별 특징, 갈등 원인, 그리고 부모의 현명한 대응법까지 안내해드릴게요.

 

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🎒 ADHD 아동의 학교생활에서 나타나는 어려움

• 수업 집중 지속 시간 짧음 → 놓치는 설명 많음
• 지시사항을 정확히 따르기 어려움
• 충동적으로 발언하거나 자리 이탈함
• 과제·숙제 수행 누락 빈번
• 선생님과 갈등, 친구 사이에서 ‘문제아’ 인식되기도…

➡️ 이러한 문제는 의도적 행동이 아닌 인지 및 자기조절의 어려움에서 비롯돼요.

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🤝 친구 관계에서 자주 나타나는 문제

• 순서를 기다리지 못함 → 친구와 다툼 발생
• 공감 능력 부족 → 친구 감정 파악 어려움
• 감정 기복 심함 → 갑작스러운 화, 짜증 표현
• 상호작용 기술 미숙 → 친구와의 놀이 협력 어려움

➡️ 또래 집단에서 ‘튀는 행동’으로 배척되거나, 사회적 고립 경험하기도 해요.

 

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🧒 학년별 교우 관계 어려움 특징

연령대주요 행동 특징친구 관계에서의 갈등

초등 저학년	규칙 무시, 산만함	친구가 싫어함, 괴롭힘 발생
초등 고학년	감정 조절 실패	무리에서 소외, 집단 따돌림
중학생	정서적 불안 가중	오해/소외 지속, 온라인 갈등 증가
고등학생	대인관계 단절 경향	우울·불안 동반, 고립 심화

 

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👨‍👩‍👧‍👦 부모가 할 수 있는 대응 방법

1. 학교와 소통 강화: 담임 교사와 정기적으로 아이 상황 공유
2. 사회성 훈련 병행: 감정 표현, 타인 입장 이해하는 훈련
3. 감정코칭 활용: ‘화가 나면 어떻게 표현할까?’라는 질문으로 연습
4. 또래 관계 역할놀이: 실제 상황을 함께 시뮬레이션
5. 칭찬 중심 피드백: 문제 행동보다는 잘한 행동에 집중

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📚 부모님 실제 경험담 10가지

“아이 친구가 없다고 해서 마음이 아팠어요. 놀이치료 시작하고 조금씩 나아지고 있어요.” – 초2 엄마
“자꾸 말을 끊고 자기 이야기만 해서 친구들이 피했어요.” – 초3 아빠
“단체 활동 중 질서를 안 지켜서 친구들이 짜증 냈어요.” – 초4 엄마
“중학생이 되니 아이가 혼자 있는 걸 더 편해했어요.” – 중1 부모
“그룹 과제를 하기 힘들어하고 대인기피 증상이 생겼어요.” – 중2 아빠
“자신도 친구를 원하지만 자주 상처를 받았다고 해요.” – 초5 엄마
“놀자고 했다가 거절당하는 일이 많았어요.” – 초6 부모
“게임 대화에서도 감정 조절이 안돼 친구와 싸웠어요.” – 중학생 아빠
“아이의 소외감이 극단적인 말로 이어져 걱정했어요.” – 고1 엄마
“학교 가기 싫어하는 날이 늘었어요. 선생님과도 협력 중입니다.” – 초등 저학년 엄마

 

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🧠 연구·자료 출처

• Barkley, R. A. (2015). ADHD and the Nature of Self-Control
• 한국아동청소년정신의학회. ADHD 개입 가이드라인(2021)
• 서울대학교병원 발달센터 사회성 중재 효과 보고서(2020)

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💬 다미의 마무리 한마디

우리 아이의 친구 관계는 단순한 사회성이 아니라 삶의 질 전체에 영향을 주는 문제예요.
꾸짖기보다 “어떻게 하면 더 나아질 수 있을까?”라는 질문으로 다가가 주세요.

다음 포스팅은 **ADHD 치료 방법(약물 vs 행동치료)**에 대해 안내드릴게요.

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